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미세먼지에 좋은 식품 4가지

미세먼지는 암을 유발하는 물질이라고 분류됐는데요.

각종 질환의 원인이 되는 미세먼지에 좋은 음식을 알아봐요.

1. 고등어

중금속 배출 / 호흡기 질환 개선

고르는팁 : 눈깔이 맑고 아가미 속이 선홍색인 것

2. 미나리

중금속 배출 / 혈액정화

고르는팁 : 줄기 밑동이 구멍이 없고 촘촘한 것

거머리 퇴치법 팁 : 은수저를 함께 물에 담그면 거머리가 빠져나와요!

3. 미역

중금속 배출 / 혈액정화

고르는팁 : 생미역의 경우, 녹색이 짙고 두꺼운 것

마른미역의 경우, 노랗지 않고 갈색인 것

4. 배

오염물질로 인한 염증 완화 / 항산화 효고

고르는팁 : 꼭지 부분이 깊고 넓게 파인 것

보관팁 : 하나씩 랩이나 신문지에 싸서 냉장 보관해요!