서울시민 당류 섭취 저감화: 일당! 오십! 다함께 실천해요!
- 일당! 오십!: 하루 당류 섭취 50g 이내
(세계보건기구(WHO) 권고기준: 하루 섭취 열량의 10% 이내, 2,000kcal 섭취 시 50g) - 당류 함량: 각설탕 1개 약 3g, 콜라/사이다 27g(250ml 기준)
(영양성분 표시를 확인하세요)
서울시 청소년 당류섭취 현황('21 국민건강영양조사)
3명 중 1명은 첨가당 섭취량이 WHO 기준을 초과
전체 당류 섭취량의 70% 이상을 가공식품으로 섭취
청소년기 과도한 당류 섭취는 소아비만, 당뇨, 충치 등 각종 생활습관병을 유발하고, 건강한 성장을 저해할 수 있음.
일당! 오십! 실천의 날 운영
추진목적: 어린이·청소년 당류 섭취 저감 실천 환경 조성
운영일자: 매월 5일
운영내용
- 보건소/청소년기관/보육기관이 다함께 참여
- 미각체험, 식생활상담, 당류저감 교육, 가당음료 제한 등
