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  • 수면에 좋은 차 4가지
  • 작성자 :관리자 등록일 :2020-12-04조회수 :423



수면에 좋은 차 4가지


1. 대추차

피로회복, 면역력 보충

먹는팁! 몸에 열이 많은 사람은 자제해요!


2. 라벤더차

진정효과, 소화불량 해소

활용팁! 고지 잡내를 잡아줄 때 사용해도 좋아요!


3. 캐모마일차

심신 안정, 스트레스 완화


4. 오미자차

피로회복, 심신 안정

먹는팁! 위장이 약하면 가능한 묽게 마셔요!



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